Θεραπευτική Άσκηση
αντιμετώπιση μυοσκελετικών, ορθοπεδικών και αθλητικών τραυματισμών

Η θεραπευτική άσκηση αποτελεί το πιο τεκμηριωμένο μέσο αντιμετώπισης μυοσκελετικών, ορθοπεδικών και αθλητικών τραυματισμών.

Με τον όρο θεραπευτική άσκηση εννοούμε ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα αποκατάστασης που βασίζεται σε συγκεκριμένο πρόγραμμα ασκήσεων αναλόγως το πρόβλημα του ασθενή.

Τα προβλήματα των τενόντων χρειάζονται διαφορετικό είδος άσκησης αναλόγως το στάδιο, σε σχέση με μυϊκά προβλήματα, προβλήματα αθλητικών κακώσεων και προβλήματα αρθρώσεων.

Τι είδος άσκηση (λάστιχα, ελεύθερα βάρη, βάρος σώματος κ.α)?
Σε τι συχνότητα πρέπει να εκτελείται?
Πόσο πρέπει να είναι το φορτίο που βάζουμε στον ασθενή?
Σε τι ένταση και με τι παραμέτρους (επαναλήψεις, σετ κ.α)?

Αυτές είναι οι βασικές σκέψεις του ειδικού φυσικοθεραπευτή που ορίζει ανάλογα το πρόβλημα που φέρει ο ασθενής του.

Σκοπός Θεραπευτικής Άσκησης

Αυτός είναι και ο λόγος όπου η άσκηση θεωρείται ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΗ.
Με βάση τις σύγχρονες έρευνες εξατομικεύουμε το πρόγραμμα ασκήσεων με σκοπό:

● Την μείωση του πόνου
● Την βελτίωση της λειτουργικότητας

● Την ανάκτηση του εύρους τροχιάς και κίνησης των αρθρώσεων
● Την αποκατάσταση ενός αθλητικού τραυματισμού και την επανένταξη του αθλητή

Κανένα πρόγραμμα αποκατάστασης που δεν περιέχει μέσα θεραπευτική άσκηση δε κρίνεται πλήρες, αφού η άσκηση είναι αυτή που θα διατηρήσει τα αποτελέσματα της θεραπείας και θα αποτρέψει από ενδεχόμενο επανατραυματισμό.

Η θεραπευτική άσκηση είναι άκρως αποτελεσματική σε περιπτώσεις:

• Τενοντοπάθειας
• Τενοντίτιδας
• Οσφυαλγίας

• Οστεοαρθρίτιδας
• Αυχενικού συνδρόμου

• Αθλητικές κακώσεις
• Χρόνιου πόνου

• Πρόληψης πτώσεων σε άτομα τρίτης ηλικίας
• Στοματοπροσωπικού πόνου (κροταφογναθικές διαταραχές)

Privacy Preferences

When you visit our website, it may store information through your browser from specific services, usually in the form of cookies. Here you can change your Privacy preferences. It is worth noting that blocking some types of cookies may impact your experience on our website and the services we are able to offer.

Η ιστοσελίδα χρησιμοποιεί cookies για να εξασφαλίσει την καλύτερη δυνατή εμπειρία χρήστη.